- Veröffentlicht: 08. Mai 2011
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Iyengar-Yoga-Wochenende an der Ostsee mit Christo: 20.-23. April 2018
Spontanes Mitmachen möglich! Der Workshop findet in Hohwacht im Hotel Hohewacht im Raum Plön statt.
Dann bitte anrufen unter 0170 4725751.
Ein langes Wochenende mit viel Zeit für Yoga, schöne Momente und sich in der Sonne aalen.
Christo Iwantschew (Iyengar-Yoga-Lehrer Senior Intermediate 1 und Ergotherapeut) liebt das Unterrichten kraftvollerer Asanas, die er auf eine leichte Art vermitteln kann. Wichtig ist ihm das Verständnis dafür, dass es Zeit braucht, die Körperschichten mit dem Bewusstsein zu durchdringen, um die eigenen körperlichen und mentalen Grenzen zu erweitern.
Voraussichtlicher Ablauf:
Freitag 20.4. 17 Uhr 1,5 Std Asana. Sonnabend 21.4. und Sonntag 22.4.: 9.30 - 12.30 Uhr Asana. Mittagessen um 13 Uhr. Pause für Spazierengänge, Wellnessen und Faulenzen. 2 Std. Asana 16.30 -18.30 Uhr. Montag 23.4. 9.30 -11 Uhr Asana
Kosten:
für ca. 13 Stunden Yoga 210 €.
Wenn Du kürzer mitmachen willst, kostet es für den Freitag und Montag je 25 €.
Sonnabend und Sonntag vormittag 50 €, nachittags 35 €, den ganzen Tag je 80 €.
Infos über den Ort: http://www.hohe-wacht.de
7 erfüllende Tage in einer der schönsten Naturlandschaften Europas. Hoch in den Bergen oberhalb des Millstätter Sees liegt das Soami Retreat Center.
Hier werden wir in lichten Räumen täglich bis zu 5 Stunden Yoga praktizieren (auf Intermediate-Niveau), wandern, sonnenbaden, in den See springen und köstlich - und auch noch gesund! - essen.
Inklusive Vollverpflegung: Vegan, biologische, auf offenem Feuer gekocht, makrobiotisch, allergenfrei, zuckerfrei. Alle Zimmer haben ein eigenes Bad.
Kosten:
Yogaunterricht: 420 €
Doppelzimmer 708 €. Einzelzimmer 744 € / 774 € (im Doppelz.)
Die Anreise erfolgt auf eigene Verantwortung und Kosten.
Weitere Infos: yoga-retreat.at/
Eine kleine feine Pension direkt am Meer. Kilometerlange Strände in Fußnähe. Die spätbarocken Städte Ragusa und Modica, UNESCO-Weltkulturerbe, 30 km entfernt.
Marina Pagel unterrichtet Iyengar-Yoga 6 x vormittags und 4 x nachmittags. Möglichst draußen in Licht und Luft, dem Meer nah.
Wir benutzen alles als Yogaprop, desen wir habhaft werden können!
Dann Ausflüge, baden, entspannen. Bei ungünstigem Wetter üben wir im Salone mit dem Geklapper der Köchinnen als Yogamusik im Hintergrund.
Bruna, Francescos Mamma, kocht für uns.
Ablauf:
Dienstag 2.10. Ankommen
Mittwoch 3.10. bis Montag 8.10.: 9 -12.30 Uhr Pranayama - 15 min. Pause - Asana. Mittagessen um 13 Uhr. Pause mit Spazierengehen am Meer, Faulenzen etc. bis 17 Uhr, dann 1,5 Std. regenerativere Asana bis 18.30 Uhr. Abendessen ab 19 Uhr.
(Die Zeiten können noch auf die Gegebenheiten vor Ort abgestimmt werden.)
Abreise Dienstag 9.10. nach dem Frühstück
Kosten:
Die Woche kostet 420 € für ca. 25 Stunden (36 UE) Yoga.
Die Unterkunft und Verpflegung für 7 Nächte wird vor Ort bezahlt und kostet pro Zimmer pro Person bei Einzelbelegung 590 €, bei Doppelbelegung 415 €.
ebenso die 2 Zimmer im Apartment mit großer Terrasse.
Das Apartment im Erdgeschoss mit 2 kleineren Zimmern nur 540 €, bei Doppelbelegung 390 €.
2 große Zimmer bei Einzelbelegung 670 €, bei Doppelbelegung 455 €.
Anreise und Mietwagen sind nicht inkludiert. Marina bietet 2-3 Plätze für Mitfahrer in ihrem Mietwagen (2017 kostete das 55 € inkl. Benzin).
Marina fliegt am 2.10.18 mit Eurowings ab Hamburg mit Direktflug nach Catania um 11.35 Uhr und retour am 9.10. um 15.10 Uhr.
Infos über den Ort: www.ilvaroamare.com
Hinweis: alle Yogaferien können als Präventionskurs der Krankenkassen abgegolten werden.
