- Veröffentlicht: 08. Mai 2011
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7 erfüllende Tage in einer der schönsten Naturlandschaften Europas. Hoch in den Bergen oberhalb des Millstätter Sees liegt das Soami Retreat Center.
Hier werden wir in lichten Räumen täglich bis zu 5 Stunden Yoga praktizieren (auf Intermediate-Niveau), wandern, sonnenbaden, in den See springen und köstlich - und auch noch gesund! - essen.
Inklusive Vollverpflegung: Vegan, biologische, auf offenem Feuer gekocht, makrobiotisch, allergenfrei, zuckerfrei. Alle Zimmer haben ein eigenes Bad.
Kosten:
Yogaunterricht: 420 €
Doppelzimmer 708 €. Einzelzimmer 744 € / 774 € (im Doppelz.)
Die Anreise erfolgt auf eigene Verantwortung und Kosten.
Weitere Infos: yoga-retreat.at/
Eine kleine feine Pension direkt am Meer. Kilometerlange Strände in Fußnähe. Die spätbarocken Städte Ragusa und Modica, UNESCO-Weltkulturerbe, 30 km entfernt.
Marina Pagel unterrichtet Iyengar-Yoga 6 x vormittags und 4 x nachmittags. Möglichst draußen in Licht und Luft, dem Meer nah.
Wir benutzen alles als Yogaprop, dessen wir habhaft werden können!
Dann Ausflüge, baden, entspannen. Bei ungünstigem Wetter üben wir im Salone mit dem Geklapper der Köchinnen als Yogamusik im Hintergrund.
Bruna, Francescos Mamma, kocht für uns.
Ablauf:
Dienstag 2.10. Ankommen -bei zeitiger Anreise der meisten Teilnehmer wäre ein Unterricht um 17 Uhr möglich.
Mittwoch 3.10. bis Montag 8.10.: 9 -12.30 Uhr Pranayama - 15 min. Pause - Asana. Mittagessen um 13 Uhr. Pause mit Baden, in der Sonne liegen, Faulenzen etc. bis 17 Uhr, dann 1,5 Std. regenerativere Asana bis 18.30 Uhr. Abendessen ab 19 Uhr.
(Die Zeiten können noch auf die Gegebenheiten vor Ort abgestimmt werden.)
Abreise Dienstag 9.10. nach dem Frühstück
Kosten:
Die Woche kostet 420 € für ca. 25 Stunden (36 UE) Yoga.
Die Unterkunft und Verpflegung für 7 Nächte wird vor Ort bezahlt und kostet pro Zimmer pro Person bei Einzelbelegung 590 €, bei Doppelbelegung 415 €.
ebenso die 2 Zimmer im Apartment mit großer Terrasse.
Das Apartment im Erdgeschoss mit 2 kleineren Zimmern nur 540 €, bei Doppelbelegung 390 €.
2 große Zimmer bei Einzelbelegung 670 €, bei Doppelbelegung 455 €.
Anreise und Mietwagen sind nicht inkludiert. Marina bietet 2-3 Plätze für Mitfahrer in ihrem Mietwagen (2017 kostete das 55 € inkl. Benzin).
Marina fliegt am 2.10.18 mit Eurowings ab Hamburg mit Direktflug nach Catania um 11.35 Uhr und retour am 9.10. um 15.10 Uhr.
Infos über den Ort: www.ilvaroamare.co
Iyengar-Yoga-Wochenende an der Ostsee mit Marina: 16.-18. November 2018
Viel Zeit für Yoga und sich mit seinem Körper auf eine neue und angenehmere Art verbunden zu fühlen. Und dann pustet uns der Ostseewind am Strand tüchtig durch!
Marina möchte mit ihrem Unterricht erreichen, dass du ins Gleichgewicht kommst einerseits mit Anstrengung und Kraft, Stärke, Dehnung und andererseits dem Spürsinn nach innen, dem Entdecken deiner Körperräume und einem tiefen sich Zuhausefühlen in sich.
Dazu die freundlichen Zimmer und Apartments des Seehus am Sehlendorfer Strand. Der Yogaraum ist großzügig und im Preis ist das Frühstück und ein leichtes Mittagessen enthalten. Auf Wunsch Sauna. Wir werden abends gemeinsam essen gehen in nette Restaurants der Umgebung.
Voraussichtlicher Ablauf:
Freitag 16.11. 16.30 Uhr 2 Std Asana.
Sonnabend 17.11. 10 - 13.30 Uhr Pranayama und Asana. Pause für Spazierengänge, Wellnessen und Faulenzen. 2 Std. Asana 16.30 -18.30 Uhr.
Sonntag 18.11: 10 - 13.30 Uhr Asana. Abreise.
Kosten:
für ca. 11 Stunden Yoga 180 €. Frühbucherrabatt 15 % bis 31.8.2018 = 153 €.
Kosten für Unterkunft und Verpflegung pro Person (2 Übernachtungen, 2x Frühstück und 2 leichte Mittagessen): Abhängig vom Raumtyp und Einzel- oder Doppelzimmer von 90 - 150 €.
Infos über das Seminarhaus: http://www.seehus-ostsee.de
Hinweis: alle Yogaferien können als Präventionskurs der Krankenkassen abgegolten werden
