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Yogatherapie

Veröffentlicht: 26. August 2012
Geschrieben von Marina Pagel
Zugriffe: 40297
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Therapeutisches Yoga unter Einsatz von gezielt eingesetzten Hilfsmitteln bietet Erleichterung bei chronischen Gesundheitsproblemen:

  • Schulter- und Nackenprobleme,
  • Knieathrose,
  • Herzprobleme,
  • Bluthochdruck,
  • untere Rückenbeschwerden,
  • Bandscheibenvorfall,
  • Durchblutungsprobleme in den Beinen,
  • Asthma,
  • Migräne,
  • MS,
  • Burn-out und andere psychische Probleme
  • Schwangerschaftsbeschwerden
  • und anderen mehr
  • sowie zur Unterstützung bei der Brustkrebs-Behandlung.

 


In der Iyengar-Yoga-Therapie arbeitet der oder die Yogatherapeutin eins zu eins mit dem Patienten.
Die Teilnehmerzahl ist daher begrenzt.
 
Termine (nur nach Anmeldung):
jeden Donnerstag 14-15.45 Uhr. Christo und Team.

Montag 15-16.45 Uhr. Christo und Marina.
21.1.2019 / 18.2.2019 / 25.2.2019 / 18.3.2019 / 1.4.2019 / 20.5.2019 / 5.8.2019 / 23.9.2019 / 18.11.2019
Kosten 50 € pro Mal (bitte bei Verhinderung spätestens 24 Stunden vorher absagen, sonst müssen wir den Termin in Rechnung stellen!)

Es besteht die Möglichkeit, Yogatherapie im Einzelunterricht bei Christo, Hannah oder Birgit zu erhalten.
Kosten: Christo 90 € / 60 min oder 130 € / 90 min,  Birgit oder Hannah 70 € / 60 min oder 100 € / 90 min .

Kategorie: Termine

Yoga-Ferien

Veröffentlicht: 08. Mai 2011
Geschrieben von Marina Pagel
Zugriffe: 62632
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5 Tage an der Ostsee: 30. April - 4. Mai 2020
mit Marina auf Hof Grünberg
 
Kosten: 510 - 630 € im Frühbucherrabatt bis 31.12.19

Ab 1.1.20 sind es 50 € mehr.

5 Tage - 4 Nächte - am Meer: Hof Grünberg liegt direkt am Ostseestrand zwischen Schönberg und Hohwacht. Der perfekte Ort für ein verlängertes Yoga-Wochenende von Donnerstag Nachmittag bis Montag Mittag. 

Iyengar-Yoga mit Marina Pagel ist intensiv und einfühlsam. Wir erforschen gemeinsam die Möglichkeiten unseres Körpers, sich zu dehnen und zu öffnen, sich kraftvoll zu bewegen und zur Ruhe zu kommen. 

In geschmackvollen Ferienwohnungen mit je 2 Doppelzimmern und einer großen Wohnküche kann man sich ein Zimmer teilen oder es allein nutzen. Oder man macht die große WG mit 3 oder 4 bzw. 5 Doppelzimmern, dafür preiswerter.

Der Koch Benjamin Wiemann ist fantastisch! Er hat im Hamburger Restaurant "Nil" gelernt und verwöhnt uns mit leichtem Frühstück, leckerem Mittag samt Dessert und köstlichem Abendessen inklusive Tischwein.
Unterhalb des Seminarraums wirkt er in einer Profiküche mit großer Essecke und Sonnenterrasse, wenn er nicht mit uns Yoga übt. 

Ablauf:
Donnerstag 30.4. 16.30 Uhr 2 Std Asana (aktives Yoga).
Freitag, Sonnabend, Sonntag: 9.30 -10.30 Uhr Atemübungen (Pranayama) im Liegen und Sitzen. 10.45 - 12.30 Uhr Asana. Mittagessen um 13 Uhr. Pause mit Spazierengehen am Meer, Faulenzen etc. 16.30-18.30 Uhr  Yogapraxis. Abendessen ab 19 Uhr.
Montag 4.5.: 9-11 Uhr Yoga, dann Abschlussbrunch.
Je nach Gruppenwünschen können sich die Zeiten ändern.

Kosten:
Die Reise kostet im Frühbucherrabatt bis 31.12.2019 240 € für ca. 18 Stunden Yoga. Ab dem 1.1.2020 sind es 290 €.
Die Überweisung diser Sume gilt als Anzahlung und sichert den Platz. 2019 waren wir ausgebucht!

Seminarraum, Vollverpflegung und Koch kosten 150 €
Die Unterkunft für alle 4 Nächte kostet pro Zimmer
120 € in der 5-Zimmer-Wohnung;
140 € in der 4-Zimmer-Wohnung;
150 € in der 3-Zimmer-Wohnung;
190 € in den 2-Z.-Whg. D.h. wer sich ein Zimmer teilt, spart noch einmal die Hälfte!

150 € plus Übernachtungskosten werden spätestens zum 1.4.2020 fällig.

Infos über den Ort: www.hof-gruenberg.de
 

 


6 Nächte Iyengar-Yoga im Soami, Kärnten, mit Christo: 19.-25. Juli 2020

Wunderbare Tage mit Christos Yoga, phantastischem Essen, traumhafter Umgebung und der warmherzigen Gastfreundschaft der Billers im Soami.
 
Das erwartet Dich:

7 erfüllende Tage in einer der schönsten Naturlandschaften Europas. Hoch in den Bergen oberhalb des Millstätter Sees liegt das Soami Retreat Center. 

Hier werden wir in lichten Räumen Yoga praktizieren: Am Anreisetag von 17-18.30 Uhr, Dienstag bis Sonnabend von 9.30-12.30 und von 17-19 Uhr, am Sonntag, dem Abreisetag von 8-9.30 Uhr. Einen Nachmittag üben wir nicht Yoga, sondern machen einen gemeinsamen Ausflug mit Hildegard Biller zum See oder in die Berge. 

Inklusive Vollverpflegung: Vegan, biologische, auf offenem Feuer gekocht, makrobiotisch, allergenfrei, zuckerfrei. Alle Zimmer haben ein eigenes Bad. 
Kosten: 
Yogaunterricht: 420 € (ca. 26 Stunden = 35 UE)
Doppelzimmer 708 €. Einzelzimmer 744 € / 774 € (im Doppelz.)

Die Anreise erfolgt auf eigene Verantwortung und Kosten.

Weitere Infos: yoga-retreat.at/

 

Vorausschau:

6 Nächte Iyengar-Yoga im Soami, Kärnten, mit Christo: 12.-18. Juli 2021

6 Nächte Iyengar-Yoga im Soami, Kärnten, mit Christo: 17.-24. Juli 2022

 
 
 

 
Kategorie: Termine

Workshops

Veröffentlicht: 08. Mai 2011
Zugriffe: 70402
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Hüfte - Knie - Fuß

Bildergebnis für knie überstrecktoffener Mini-Workshop mit Christo im Rahmen der Yogalehrerausbildung

Gutes Alignment der Beingelenke

Freitag 29. November 2019, 18.30-21 Uhr, Kosten 36 €

Während dieses Mini-Workshops üben wir den korrekten Bauplan von Hüfte, Knie, Fuß in verschiedenen Asana.

Dafür must du nicht in der Ausbildung sein, allerdings mindestens ein halbes Jahr Iyengar-Yoga geübt haben.

 


 

Workshop mit Glenn Ceresoli - nur noch wenige Plätze frei!

Glenn Ceresoli has extensive experience as both a teacher and practitioner of Iyengar yoga.

A Yoga class with Glenn Ceresoli is an opportunity to imbibe his more than 30 years of experience and his relentless commitment and intention to break through the restrictive habits and conditions of the body/mind.

Glenn’s years of personal experience enable him to facilitate the process of this change through the practice of Yoga using the body and mind to know one’s Self. This allows us freedom from the restrictions which limit the body mind complex and how we experience life.

Through his technical expertise, his understanding of the role of asana in yoga psychology and his personal intensity, he encourages us to look for ever increasing depths in our practice, and provides the necessary understanding and guidance. 

 

Freitag 13.12. + Sonnabend 14.12. 10-18 Uhr und Sonntag 15. Dezember 2019, 9-17 Uhr.

Kosten: 290 €

 


Therapeutisches Yoga 5 - Depressionen und Fatique

Workshop mit Christo und Marina

Freitag 08. Mai 2020, 18.30-21 Uhr -
Sonnabend 09. Mai 2020, 10-18 Uhr -
Sonntag 10. Mai 2020, 9-17 Uhr

Im Yoga schafft die richtige Anwendung von Yogahilfsmitteln wie Gurten, Stühlen etc. äußeren Halt, der zu äußerem und inneren Gleichgewicht und Losgelöstheit führt. Dabei werden bei körperlichen Beschwerden die Hilfsmittel so eingesetzt, dass der Körper sich ausrichten und entspannen lernt - eine Grundvoraussetzung von Gesundheit.

Für Yogalehrer ist dabei wichtig, nicht nur anatomisch-physiologische Kenntnisse, sondern auch solche vom Nervensystem
zu haben. Dieses sowie Emotionen und innere Glaubenssätze verhindern oft die Bereitschaft, sich auf Erfahrungen einzulassen und Neues zu lernen - und damit den effektiven Einsatz von Yoga.

In den Seminaren dieser Reihe werden wir einerseits yogatherapeutische Haltungen erproben und andererseits erkunden, welche Persönlichkeitsstile es gibt und wie wir den Teilnehmern unseres Unterrichts so begegnen können, dass eine gute Lernatmosphäre entsteht. Dabei fangen wir bei uns teilnehmenden Yogalehrern an. Wenn wir mit einem entspannten regulierten Nervensystem dem Gegenüber begegnen, können wir in Resonanz gehen miteinander und die Arbeit wird viel leichter!

Eine weitere Komponente der Gesundheitsförderung ist der körperliche Kontakt in der Form klarer passender Berührung, die wir in Partnerübungen erforschen. Und was braucht es an sprachlicher Begleitung, damit sich jeder gut abgeholt fühlt.

Diese Seminar richtet sich an Yogalehrende!

Kosten: 180 €

Anmeldungen bitte per Mail an contact@yoga-hamburg.de


Bhagavad Gita

offener Workshop mit Marina im Rahmen der Yogalehrerausbildung

Karma, Jnana und Bhakti in Asana erfahren

Sonnabend 03. Oktober 2020, 10-30 Uhr Kosten 36 €

Während dieses Tagesworkshops werden die Begriffe körperlich erfahrbar, indem wir unseren Asanas nicht nur eine äußere Gestalt geben, sondern auch einen inneren Gehalt. Wir bringen die Bedeutung von Karma bis Jnana vom Geist in den Körper und wieder zurück in einem steten Kreislauf.

 

offener Workshop mit Marina im Rahmen der Yogalehrerausbildung

Yogasutra erfahren und verstehen

Sonntag 04. Oktober 2020, 9-12, Kosten 36 €

Während dieses Mini-Workshops werden wir die Struktur und Konzepte dieses Textes nicht nur mit dem Geist, sondern mit dem ganzen Körper zu erfassen versuchen.

Du musst weder in der Ausbildung sein noch besonders fortgeschritten, allerdings mindestens ein halbes Jahr Iyengar-Yoga geübt haben.


Kategorie: Termine

Aktuelles

Dienstags 10 Uhr wird am 10.12.und 17.12. von Ann vertreten!

Freitag 13.12. entfallen alle Klassen wegen des Workshops mit Glenn

2. Weihnachtsfeiertag 26.12. um 16 Uhr mit Karin: Fatburner!

Mit ausgedrucktem Groupon-Gutschein bitte in folgende Klassen kommen:
Montag 20 Uhr, Freitag 18.30 (fortgeschritten), Sonntag 17.30 Uhr. Der Gutschein ist 6 Monate gültig  danach können offene Stunden mit 10€ pro Mal verlängert werden.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Iyengar Yoga Hamburg Unterricht

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Kleiner Einblick in unsere Klassen. Der Regisseur Thomas Langhoff hat bei uns gedreht und uns und unsere Teilnehmer interviewt.

Yogatherapie mit Christo Iwantschew & Team

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Yogatherapie im Iyengar Yoga Hamburg. 1zu1-Unterricht in kleiner Gruppe. Passend bei stärkeren körperlichen und sonstigen Beschwerden.

Gesundheitsklasse im Iyengar Yoga Hamburg

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Wenn es langsam, genau und dem eigenen Körper entsprechend passen soll. Bei Schwangerschaft und leichten Beschwerden.

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