- Veröffentlicht: 08. Mai 2011
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MONTAG |
DIENSTAG |
MITTWOCH |
DONNERSTAG |
FREITAG |
bSAMSTAGb |
SONNTAG |
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10-11.45 |
9-10.30 |
NEU ab 5.4. 9-10.30 MARINA Gesundheits-klasse |
10-11.45 HANNAH 2 |
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14-15.45 |
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13.15-14.45 Sven 1 |
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| 18-19.30 CHRISTO 1 |
18-19.30 ANN 1 |
18-19.30 CHRISTO 3 |
17-18.30 |
16.30-18 |
17.30-19 |
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20-21.30 |
20-21.30 CHRISTO 2 |
20-21.30 |
19-20.30 |
18.30-20 |
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Aktuelle Stundenplanänderungen auf HOME
1 - Geeignet für alle! Menschen ohne oder mit nur wenig Iyengar-Yoga-Erfahrung wie auch Fortgeschrittene profitieren von den "Basics"!
2 - Du solltest mindestens 6 Monate in 1-Klassen gelernt haben, um es in der 2-Klasse zu probieren, bzw. nach Absprache.
3 - Ab etwa 1 Jahr Iyengar-Yoga kann man es hier probieren. Es werden komplexere technische Anleitungen gegeben. Ausdauer und Kraft sind erforderlich, vor allem aber ein tieferes Verständnis der Prinzipien des Iyengar-Yoga. Sirsasana und Sarvangasana mit ihren Variationen sowie Rückbeugen, Armbalancen und anspruchsvollere Asanas werden geübt.
Bitte als Yogi aus anderen Stilen erst einmal zu einer 1-Klasse kommen!
Gesundheitsklasse
Die Gesundheitsklassen sind wohltuend bei leichten körperlichen Beschwerden im z.B. Schulter-Nacken-Bereich, bei Rückenschmerzen, großer Steifheit und fortgeschrittenem Alter. Schwangere bitte nur hierher und nicht in die anderen Klassen. Durch die ruhige, genaue und entspannte Vorgehensweise kommen auch gerne Fitte und Gesunde hierher.
Yogatherapie
Für Menschen mit körperlichen (wie etwa Bandscheibenvorfall, Migräne, Krebs) und seelischen (Ängsten, Depressionen, Psychosomatik) Problemen. Wir arbeiten 1 zu 1 in einer kleinen Gruppe.
Nur nach Anmeldung! Kosten: 40 € (bitte bei Verhinderung spätestens 24 Stunden vorher absagen, sonst müssen wir den Termin in Rechnung stellen)
"Yoga ist eine vollständig natürliche Heilmethode, die hilft, mittels Willenskraft Gesundheit, Stärke und nachhaltige Abwehrkräfte aufzubauen." B.K.S. Iyengar
1 zu 1
Wer gerne Yogatherapie außerhalb der Kleingruppe bzw. zu späterer Stunde am Tag hätte, wer überhaupt gerne im ruhigen 1zu1-Rahmen Yoga unterrichtet bekommen möchte, wer zu speziellen Themen (Kopfstandtechnik etc.) 1zu1-Unterricht erleben will, kann 1zu1 mit unseren Lehrern arbeiten.
Kosten: 60 min. 70 €. 90 min. 100 €. Mit Christo oder Marina 60 min. 90 €. 90 min. 130 €.
