bitte beachten!

Veröffentlicht: 01. Dezember 2019
Geschrieben von Marina Pagel
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Im Iyengar Yoga Hamburg praktizieren wir Iyengar®-Yoga, eine Form des Hatha-Yoga, die sehr viel Unterschiedliches bietet:

  • Iyengar-Yoga bietet tiefes Wissen über präzise und feine Asana-Technik - passend für die jeweiligen Bedürfnisse der Teilnehmer.
    Wir bewegen den Körper konzentriert in eine Ausrichtung, die Muskeln, Gelenke, Organe stärkt bzw. dehnt, und durchdringen dabei immer tiefere Schichten mit unserer Aufmerksamkeit. Das zeitgleiche Handeln und Wahrnehmen stärkt die Achtsamkeit und Introzeption. Aktives Anspannen und punktgenaue Konzentration beruhigen den Geist. Entspannung wird möglich.
  • Iyengar-Yoga kann sehr sanft sein - wir liegen über Bolstern und entspannen und dehnen und atmen lang und weich.
  • Iyengar-Yoga ist manchmal wie Kinderyoga, dynamisch und voller Speed. Wir springen und rollen von der einen Haltung schnell in die nächste und zurück.

Mit einer Schnupperkarte (3x in 3 Wochen) kannst Du mehr Erfahrungen sammeln, machst dann weiter mit einer 10er Karte oder entscheidest dich gleich für ein Abo.

  • Wir sind von allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt (nach 10 Yogastunden in den Basis- oder Gesundheitsklassen erhältst du eine Bescheinigung für deine Kasse - bitte live einfordern; wir verschicken diese nicht nachträglich per Post).

  • Yoga übt man barfuß. BITTE saubere Füße mitbringen oder im Yoga Hamburg waschen. Dito die Achseln.

  • Yogamatten und Hilfsmittel sind vorhanden.

  • Bequeme Sportkleidung ist prima.

  • Mit leerem Magen übt es sich angenehmer.

  • Klingelnde Handys, Parfümschwaden und Wasserflaschen stören im Unterricht

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Aktuelles

LIVE - auch gern spontan! Storno bis 1 Stunde vorher!
Donnerstag 30.6. 17.30 Uhr mit Christo, 19.30 Uhr mit Frauke
Freitag 1.7. 16 Uhr Gesundheitsklasse mit Marina, 18 Uhr mit Christo
Sonntag 3.7. 17 Uhr Azubis unterrichten for free mit Carolin
Montag 4.7. 17.30 Uhr mit Ann
Dienstag 5.7. 18 Uhr mit Ann
Mittwoch 6.6. 19 Uhr mit Christo 
Donnerstag 7.7. 9 17.30 Uhr mit Christo, 19.30 Uhr mit Beate

ONLINE oder HYBRID (online aus der live-Klasse)
Donnerstag 30.6. hybrid 17.30 Uhr mit Christo
Freitag 1.7. hybrid: 16 Uhr Gesundheitsklasse mit Marina, 18 Uhr mit Christo
Sonnabend 2.7. 10 Uhr mit Christo 
Sonntag 3.7. 10 Uhr Gesundheitsklasse mit Marina
Montag 4.7. 18.30 Uhr mit Christo
Dienstag 5.7. 19 Uhr mit Christo
Mittwoch 6.7. hybrid 19 Uhr mit Christo
Donnerstag 7.7. hybrid 17.30 Uhr mit Christo, online 19.15 Uhr mit Ann

Yogatherapie: Donnerstags 14.30-16.30 Uhr, 50 €

Krankenkassenbescheinigungen für 2022: Schick uns bitte einen frankierten Briefumschlag oder komm Mittwoch bis Freitag in die Grindelallee - du kannst einenTermin ausmachen über contact@yoga-hamburg.de

 

Iyengar Yoga Hamburg Unterricht

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Kleiner Einblick in unsere Klassen. Der Regisseur Thomas Langhoff hat bei uns gedreht und uns und unsere Teilnehmer interviewt.

Yogatherapie mit Christo Iwantschew & Team

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Yogatherapie im Iyengar Yoga Hamburg. 1zu1-Unterricht in kleiner Gruppe. Passend bei stärkeren körperlichen und sonstigen Beschwerden.

Gesundheitsklasse im Iyengar Yoga Hamburg

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Wenn es langsam, genau und dem eigenen Körper entsprechend passen soll. Bei Schwangerschaft und leichten Beschwerden.
Gesundheitsklassen gibt es Corona-bedingt nur online. Dafür werden Yogahilfsmittel benötigt: Matte, Gurt, 2 Kork- oder Holzklötze, 1 Stuhl, mehrere Decken oder Badehandtücher.