1 Woche Sizilien: 8.-15. Oktober 2019
mit Marina in Punta Braccetto
 
Dolce Yoga = Iyengar-Yoga sanft und tief und intensiv
Dolce Vita = Brunas cucina italiana ist fantastisch!
Dolce farniente = abhängen am Strand
Dolce cultura = Barockstädte und ihre Eisdielen besichtigen

Kosten

Doppelzimmer mit Bad und Terrasse inklusive Vollverpflegung 590 € als Einzelzimmer.
zu zweit genutzt  830 €.

2 größere Doppelzimmer 670 € als Einzelzimmer,
zu zweit genutzt  910 €.

2 kleinere Doppelzimmer im Apartment 540 € als Einzelzimmer,
zu zweit genutzt  780 €.

Diese Kosten für Unterkunft und Verpflegung (sehr leckere Cucina italiana mit 3 Mahlzeiten mit reichhaltigem Frühstück, Mittagessen mit Salatbar und primo piatto. Abendessen mit Salat, primo piatto, an 2 Abenden Fisch und Nachtisch inkl 2 Flaschen Tischwein für die ganze Gruppe) zahlt man bar vor Ort.

Der Yogaunterricht kostet 420 € und beinhaltet 6 Tage mit Yoga von 9.15-12.45 Uhr sowie 17-18.30 Uhr.
Morgens gibt es 1 Stunde Pranayama, dann gut 2 Stunden Asana. Nachmittags eher regenerativ und Umkehrhaltungen, auch mal leichte Partnerübungen mit hands-on. Die Nachmittagszeiten können je nach Wetter, Laune und Ausflugszielen variieren oder auch 1-2 x ausfallen.

Bei Buchung werden die 420 € für den Yoga als Anzahlung gezahlt.  Bei Stornierung bis 1.8.2019 behalte ich 30 € ein und zahle den Rest zurück.
Bei späterer Stornierung ebenso, wenn ich den Platz an jemand anderen vergeben kann. Wenn er leer bleibt, behalte ich die Summe ein.

Eine Reisekostenrückversicherung abzuschließen will überlegt sein.

An- und Abfahrt
Die An- und Abfahrt ist selbstorganisiert. Dienstags fliegt ein Direktflug von Hamburg nach Catania hin und zurück. Ich fliege schon am 1.10.19 ab Hamburg direkt hin (für 1 Woche Urlaub vorher) und am 15.10.19 ab Catania nach Hamburg zurück, hole aber am 8.10. die Teilnehmer am Flughafen Catania ab.
Für die Fahrt in Sizilien mieten einige ein Auto und bieten anderen Teilnehmern Mitfahrgelegenheit vom Flughafen nach Punta Braccetto. Diese Fahrgemeinschaften wechseln immer mal je nach Ausflug (Ragusa, Scicli, Strand). In meinem Wagen biete ich 1-2 Teilnehmern Transport an.

Yogamethode und Props
Wir üben Iyengar-Yoga. Wenn diese Yogaform nicht bekannt sein sollte, bitte unbedingt zu uns oder bei woanders passend in den Unterricht kommen und eine Probestunde machen!
Pro Person erwarte ich, dass jeder 2 Klötze, 2 Gurte und 2 Decken plus Yogamatte mitbringt! Die kann man auch im Yoga Hamburg ausleihen.

 

Anmeldung per Mail an contact@yoga-hamburg.de

 
5 Tage an der Ostsee: 30. April - 4. Mai 2020
mit Marina auf Hof Grünberg

5 Tage - 4 Nächte - am Meer: Hof Grünberg liegt direkt am Ostseestrand zwischen Schönberg und Hohwacht. Der perfekte Ort für ein verlängertes Yoga-Wochenende von Donnerstag Nachmittag bis Montag Mittag. 

Iyengar-Yoga mit Marina Pagel ist intensiv und einfühlsam. Wir erforschen gemeinsam die Möglichkeiten unseres Körpers, sich zu dehnen und zu öffnen, sich kraftvoll zu bewegen und zur Ruhe zu kommen. 

In geschmackvollen Ferienwohnungen mit je 2 Doppelzimmern und einer großen Wohnküche kann man sich ein Zimmer teilen oder es allein nutzen. Oder man macht die große WG mit 4 bzw. 5 Doppelzimmern, dafür preiswerter.

Der Koch Benjamin Wiemann ist fantastisch! Er hat im Hamburger Restaurant "Nil" gelernt und verwöhnt uns mit leichtem Frühstück, leckerem Mittag samt Dessert und köstlichem Abendessen inklusive Tischwein.
Unterhalb des Seminarraums wirkt er in einer Profiküche mit großer Essecke und Sonnenterrasse, wenn er nicht mit uns Yoga übt. 

Ablauf:
Donnerstag 30.4. 16.30 Uhr 2 Std Asana (aktives Yoga).
Freitag, Sonnabend, Sonntag: 9.30 -10.30 Uhr Atemübungen (Pranayama) im Liegen und Sitzen. 10.45 - 12.30 Uhr Asana. Mittagessen um 13 Uhr. Pause mit Spazierengehen am Meer, Faulenzen etc. 16.30-18.30 Uhr  Yogapraxis. Abendessen ab 19 Uhr.
Montag 4.5.: 9-11 Uhr Yoga, dann Abschlussbrunch.
Je nach Gruppenwünschen können sich die Zeiten ändern.

Kosten:
Die Reise kostet im Frühbucherrabatt 390 € für ca. 19 Stunden Yoga, Seminarraum, Vollverpflegung und Koch.
Ab 1.1.2020 kostet es 440 €.
Die Unterkunft für alle 4 Nächte kostet pro Zimmer 115,00 € in der 5-Zimmer-Whnung, 135 € in der 4-Z.-Whg.und 205 € in der 2-Z.-Whg.

Infos über den Ort: www.hof-gruenberg.de
 

 


6 Nächte Iyengar-Yoga im Soami, Kärnten, mit Christo: 19.-25. Juli 2020

Wunderbare Tage mit Christos Yoga, phantastischem Essen, traumhafter Umgebung und der warmherzigen Gastfreundschaft der Billers im Soami.
 
Das erwartet Dich:

7 erfüllende Tage in einer der schönsten Naturlandschaften Europas. Hoch in den Bergen oberhalb des Millstätter Sees liegt das Soami Retreat Center. 

Hier werden wir in lichten Räumen Yoga praktizieren: Am Anreisetag von 17-18.30 Uhr, Dienstag bis Sonnabend von 9.30-12.30 und von 17-19 Uhr, am Sonntag, dem Abreisetag von 8-9.30 Uhr. Einen Nachmittag üben wir nicht Yoga, sondern machen einen gemeinsamen Ausflug mit Hildegard Biller zum See oder in die Berge. 

Inklusive Vollverpflegung: Vegan, biologische, auf offenem Feuer gekocht, makrobiotisch, allergenfrei, zuckerfrei. Alle Zimmer haben ein eigenes Bad. 
Kosten: 
Yogaunterricht: 420 € (ca. 26 Stunden = 35 UE)
Doppelzimmer 708 €. Einzelzimmer 744 € / 774 € (im Doppelz.)

Die Anreise erfolgt auf eigene Verantwortung und Kosten.

Weitere Infos: yoga-retreat.at/

 
 
 

 
Kategorie: Termine