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Workshops

Veröffentlicht: 08. Mai 2011
Zugriffe: 84166
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01.10.2022 108 Sonnengebete + Regenerativ
2 Mini-Workshops mit Christo Iwantschew und Marina Pagel 

Christo beginnt vormittags mit 108 Sonnengebeten in diversen Ausführungen von sehr leicht bis anspruchsvoll. Marina unterrichtet nachmittags regenerative Asanas und begleitet einige lange und entspannt gehaltene Haltungen mit Geschichten aus der Yogaphilosophie. Du wirst Nachiketa kennenlernen und wie er den Tod austrickste.

Zeiten 10.30-13 Uhr mit Christo und 15-17 Uhr mit Marina

Kosten: vormittag 40 €, nachmittag 30 €, beides zusammen 65 €.

 

 

19.-20.11.2022 Trauma+Yoga
Seminar mit Marina Pagel und Christo Iwantschew

Trauma ist in aller Munde. Auswirkungen traumatischer Erfahrungen begegnen uns sowohl in der Yogaklasse als auch in der Einzelarbeit mit Menschen. Oft stoßen wir als Therapeutin oder Lehrer an unsere Grenzen, wenn das Gegenüber in Not kommt ... emotional wird ... sich verweigert ...

Wir lernen in diesem Seminar: Was ist Trauma ... Woran erkenne ich es ... Wie kann Yoga helfen ... was hat das Nervensystem damit zu tun ... Körper, Emotionen, Glaubenssätze ... die oft Lernen und effektiven Einsatz von Yoga verhindern. Zudem werden wir klare passende Berührung einsetzen lernen. Interozeption, Exterozeption und Proprio­zeption sind dabei wichtig. Interozeption steht für Wahr­nehm­ungen aus der Innen­welt, Extero­zeption für jene aus der Außenwelt, Proprio­zeption für jene bezüglich Körperlage und -bewe­gung im Raum. Die Fähigkeit, diese Ebenen wahrnehmen und unterscheiden zu können, erweitert das sichere Erleben des gegenwärtigen Moments.

Am Sonntag kommt ein typisches Thema der Traumafolgestörungen dazu (im Juni war es Fatique) und wie wir damit umgehen können. Der Workshop ist die ausgearbeitete Version des ersten Seminars im Juni 2022 und startet eine Ausbildung rund um Trauma und Yoga.

Diese Seminar richtet sich an Menschen mit einer Yogalehrerausbildung oder einer psychotherapeutische Ausbildung oder Berufspraxis in einem Gesundheits- oder sozialen Beruf. Eigene Yoga-Erfahrungen sind Voraussetzung für die Teilnahme. Besonders im Iyengar-Yoga werden Menschen immer neue Varianten einer Haltung angeboten, um diese besser und leichter halten zu können, und das ist die Basis für Trauma-achtsamen Yogaunterricht.

Marina Pagel ist Iyengar-Yogalehrerin sowie Körpertraumatherapeutin und Diplom-Psychologin. Sie ist ausgebildet in Somatic Experiencing, Hypnotherapie nach Milton Erickson und Systemischer Aufstellungsarbeit. Christo Iwantschew ist Cranio-Sacral- und Ergotherapeut und Ausbilder im Iyengar-Yoga.

Sonnabend 10-13 und 15-18 Uhr, Sonntag 9-12.30 und 14-16.30 Uhr
Kosten: 220 € für beide Tage, Wiederholer aus dem Seminar im Juni zahlen 110 €.

Für die Anmeldung bitte an contact@yoga-hamburg mailen unter Angabe des beruflichen Hintergrundes (in welchen Zusammenhängen arbeite ich mit Menschen?) und möglicher eigener Traumerfahrungen.

 
 
28.-29.01.2023 Level 2
Endlich werden wir uns ausführlich den Asanas und der Philosophie von Level 2 - ehemals Intermediate 1+2 - widmen.
Du solltest Level 1 / Introductory 2 haben oder gut übend sein.
Maile uns bitte für die Anmeldung.
Kosten: 220 €
 
 
 

 


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Kategorie: Termine

Aktuelles

 LIVE - gerne auch gern spontan! Storno bis 1 Stunde vorher!
Montag 15.8. 17.30 Uhr mit Ann
Dienstag 16.8. 18 Uhr mit Ann
Mittwoch 17.8. 19 Uhr mit Christo
Donnerstag 18.8. 17.30 Uhr mit Christo, 19.30 Uhr mit Frauke
Freitag 19.8. 16 Uhr Gesundheitsklasse mit Marina, 18 Uhr mit Christo zusammen mit den Azubis
Sonntag 21.8. 17 Uhr: Azubis unterrichten for free mit Nina

 

ONLINE oder HYBRID (online aus der live-Klasse)
Montag 15.8. 18.30 Uhr mit Christo 
Dienstag 16.8. hybrid 18 Uhr mit Ann
Mittwoch 17.8. 9 Uhr mit Marina, hybrid: 19 Uhr mit Christo 
Donnerstag 18.8. hybrid 17.30 Uhr mit Christo
Freitag 19.8. hybrid: 16 Uhr Gesundheitsklasse mit Marina, 18 Uhr mit Christo zusammen mit den Azubis

Sonnabend 20.8. 10 Uhr mit Ann 
Sonntag 21.8. 10 Uhr mit Karin

 

Yogatherapie Donnerstags 14.30-16.30 Uhr, 60 €

Krankenkassenbescheinigungen für 2022: Schick uns bitte einen frankierten Briefumschlag oder komm Mittwoch bis Freitag in die Grindelallee - du kannst einenTermin ausmachen über contact@yoga-hamburg.de

 

Iyengar Yoga Hamburg Unterricht

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Kleiner Einblick in unsere Klassen. Der Regisseur Thomas Langhoff hat bei uns gedreht und uns und unsere Teilnehmer interviewt.

Yogatherapie mit Christo Iwantschew & Team

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Yogatherapie im Iyengar Yoga Hamburg. 1zu1-Unterricht in kleiner Gruppe. Passend bei stärkeren körperlichen und sonstigen Beschwerden.

Gesundheitsklasse im Iyengar Yoga Hamburg

 Screenshot 2018 06 24 17.22.10

Wenn es langsam, genau und dem eigenen Körper entsprechend passen soll. Bei Schwangerschaft und leichten Beschwerden.
Gesundheitsklassen gibt es Corona-bedingt nur online. Dafür werden Yogahilfsmittel benötigt: Matte, Gurt, 2 Kork- oder Holzklötze, 1 Stuhl, mehrere Decken oder Badehandtücher.

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