Sadhaka, the yoga of B.K.S. Iyengar

VOR ORT in der Grindelallee - rot im Stundenplan.
Du kannst auch spontan kommen!
Wenn du dich nicht vorher über Eversports oder eine Mail an uns angemeldet hast, könnten allerdings alle 12 Plätze (Abstandsregel von 2,50 m) schon weg sein!

• Bleib fern bei den leisesten Anzeichen von Erkältung und Unwohlsein.
• Komm möglichst mit eigener Matte. Du kannst aber auch eine ausleihen. 
• Betritt bitte das Studio mit Maske  - wie im Restaurant.
• Die Umkleide kann nur jeweils von 1 Person benutzt werden, komm bitte so ziemlich umgezogen.  
• Wasch dir nach Ankunft sofort die Hände. Wir sterilisieren regelmäßig alle möglichen Flächen.
• Du bekommst einen nummerierten Platz zugewiesen, damit du zuordnungsbar bist.
• Es wird nur verbal korrigiert, nicht adjustet.
• Benutzte Props kommen für die nötige Zeit in Quarantäne.

Sonntag 17.30 Uhr mit Karin

Montag 18 Uhr mit Ann

Dienstag 18 und 20 Uhr mit Christo 

Mittwoch 18 und 20 Uhr mit Christo 

Donnerstag 19 Uhr mit Beate 

Freitag 18 Uhr mit Ann

HYBRID (online dabei in der Präsenzklasse) - lila im Stundenplan plus kleines Bildschirmsymbol

Dienstag 17.55 und 19.55 Uhr mit Christo 

 
ONLINE im livestream

Sonntag 11 Uhr mit Marina

Montag 9 Uhr Pranayama, 19 Uhr mit Christo

Dienstag 9 Uhr mit Christo

Mittwoch 9 Uhr mit Marina

Donnerstag 18 Uhr mit Christo 

Freitag 9 Uhr mit Ann, 18 Uhr mit Marina 

Sonnabend 10 Uhr mit Christo