LIVE  -  ALIAnn_viparita.JPGGNMENT 2 MIT ANN
Mini-Workshop am 27.11. 15-17.30 Uhr

Nach viele Monaten des Online-Yoga wollen wir uns auf klares Alignment konzentrieren. Props und Handkorrekturen und -hilfen lassen uns tiefer eintauchen. Wir entdecken Altbekanntes neu und erfahren die Essenz des Asana. Der Workshop ist geeignet für erfahrene Yogis genauso wie für Neugierige, die den Kern des Yoga kennen lernen möchten.
Wir widmen uns ebenso den Übergängen zwischen den Asana, wenn wir fließende Sequenzen praktisieren und so gut die Energie halten.
 
2G - nur für Geimpfte / Genesene,
Kosten 35 €

 

 

 

 

 

 


Marina_Holz.jpgHeilfasten und Yoga mit Marina - livestream 

Donnerstag 25.11.- Montag 29.11.2021, täglich 16-17.30 Uhr, Sonntag 19.9. 11-12.30 Uhr, Kosten 78 €, für Abonnenten 58 €.

Heilfasten bricht mit Ernährungssünden und hilft, ein oder zwei Kilo dauerhaft loszuwerden. Aberv das Beste am Fasten ist die Freiheit im Kopt! Die gute Laune, die wir finden ohne den Ballast.
Es tut uns gut, Gewohnheiten und Konditionierungen loszulassen. Gern lenken wir uns mit Schokolade oder einem Glas Wein ab von unseren Gefühlen. Stabilisieren uns mit etwas zu viel Essen bei Stress. Den Kopf wieder frei zu bekommen davon, dabei hilft Fasten! Yoga unterstützt uns zusätzlich und macht alles leichter. 
Wir fasten über 5 Tage: Donnerstag Entlastungstag, bis Montag Fasten, Yoga 16.30-17.30 Uhr. Sonntag 11-12.30 Uhr. Dienstag Aufbautag,. Für sehr fitte Teilnehmer ist es möglich, zusätzlich (gegen Aufpreis) am  Sonnabend um 10 Uhr auch zu Christos Kurs zu kommen. 
Marina hilft während dieses Online-Workshops mit Fasten-Anleitungen von pur bis entspannt, Yoga, vielen nützlichen Tipps und geht mit gutem Beispiel voran.
Asanas und Pranayama unterstützen die Entschlackung und Verschlankung unseres Körpers und Geistes und schaffen Raum für unser freies Wesen.
Der Workshop ist für alle Level geeignet.

Du brauchst eine Yogamatte, 1 Yogagurt, 2 Klötze, 1 stabilen Stuhl, mehrere Decken. Falls der Kopfstand nicht möglich ist: eventuell mit 2 gleich hohen Stühlen doch? Ansonsten gibt es für alles Alternativen. Und natürlich braucht es ein einigermaßen stabiles Internet für deinen Laptop etc  

Marina Pagel ist iyengaryoga-Lehrerin und Ausbilderin sowie Psychotherapeutin.

Weitere Infos und Anmeldung über contact(@) yoga-hamburg.de

Nach Überweisung der Rechnung erhältst du mails mit den Anweisungen und Zugang zu den livestreams-Klassen.

ich freu mich auf dich und unsere gemeinsame Fastenzeit!

 


christo ubhaya

Live und online

Mini-Workshop mit Christo 
Sonntag 16.1.22, 14-17 Uhr
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Live in 2G! Für alle anderen aber online möglich,
Nicht für Anfänger. Mindestens 1 Jahr Yogaerfahrung ist Voraussetzung.

Kosten 40 €
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 


Kategorie: Termine