bitte beachten!

Veröffentlicht: 01. Dezember 2019
Geschrieben von Marina Pagel
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Im Iyengar Yoga Hamburg praktizieren wir Iyengar®-Yoga, eine Form des Hatha-Yoga, die sehr viel Unterschiedliches bietet:

  • Iyengar-Yoga bietet tiefes Wissen über präzise und feine Asana-Technik - passend für die jeweiligen Bedürfnisse der Teilnehmer.
    Wir bewegen den Körper konzentriert in eine Ausrichtung, die Muskeln, Gelenke, Organe stärkt bzw. dehnt, und durchdringen dabei immer tiefere Schichten mit unserer Aufmerksamkeit. Das zeitgleiche Handeln und Wahrnehmen stärkt die Achtsamkeit und Introzeption. Aktives Anspannen und punktgenaue Konzentration beruhigen den Geist. Entspannung wird möglich.
  • Iyengar-Yoga kann sehr sanft sein - wir liegen über Bolstern und entspannen und dehnen und atmen lang und weich.
  • Iyengar-Yoga ist manchmal wie Kinderyoga, dynamisch und voller Speed. Wir springen und rollen von der einen Haltung schnell in die nächste und zurück.

Mit einer Schnupperkarte (3x in 3 Wochen) kannst Du mehr Erfahrungen sammeln, machst dann weiter mit einer 10er Karte oder entscheidest dich gleich für ein Abo.

  • Wir sind von allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt (nach 10 Yogastunden in den Basis- oder Gesundheitsklassen erhältst du eine Bescheinigung für deine Kasse - bitte live einfordern; wir verschicken diese nicht nachträglich per Post).

  • Yoga übt man barfuß. BITTE saubere Füße mitbringen oder im Yoga Hamburg waschen. Dito die Achseln.

  • Yogamatten und Hilfsmittel sind vorhanden.

  • Bequeme Sportkleidung ist prima.

  • Mit leerem Magen übt es sich angenehmer.

  • Klingelnde Handys, Parfümschwaden und Wasserflaschen stören im Unterricht

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Aktuelles

 LIVE - gerne auch gern spontan! Storno bis 1 Stunde vorher!
Dienstag 16.8. 18 Uhr mit Ann
Mittwoch 17.8. 19 Uhr mit Christo
Donnerstag 18.8. 17.30 Uhr mit Christo, 19.30 Uhr mit Frauke
Freitag 19.8. 16 Uhr Gesundheitsklasse mit Marina, 18 Uhr mit Christo zusammen mit den Azubis
Sonntag 21.8. 17 Uhr: Azubis unterrichten for free mit Nina

Montag 22.8. 17.30 Uhr mit Ann

 

ONLINE oder HYBRID (online aus der live-Klasse)
Dienstag 16.8. hybrid 18 Uhr mit Ann - der Ton ist repariert und gut!
Mittwoch 17.8. 9 Uhr mit Marina, hybrid: 19 Uhr mit Christo 
Donnerstag 18.8. hybrid 17.30 Uhr mit Christo
Freitag 19.8. hybrid: 16 Uhr Gesundheitsklasse mit Marina, 18 Uhr mit Christo zusammen mit den Azubis

Sonnabend 20.8. 10 Uhr mit Ann 

Sonntag 21.8. 10 Uhr mit Karin

Montag 22.8. 18.30 Uhr mit Christo 

 

Yogatherapie Donnerstags 14.30-16.30 Uhr, 60 €

Krankenkassenbescheinigungen für 2022: Schick uns bitte einen frankierten Briefumschlag oder komm Mittwoch bis Freitag in die Grindelallee - du kannst einenTermin ausmachen über contact@yoga-hamburg.de

 

Iyengar Yoga Hamburg Unterricht

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Kleiner Einblick in unsere Klassen. Der Regisseur Thomas Langhoff hat bei uns gedreht und uns und unsere Teilnehmer interviewt.

Yogatherapie mit Christo Iwantschew & Team

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Yogatherapie im Iyengar Yoga Hamburg. 1zu1-Unterricht in kleiner Gruppe. Passend bei stärkeren körperlichen und sonstigen Beschwerden.

Gesundheitsklasse im Iyengar Yoga Hamburg

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Wenn es langsam, genau und dem eigenen Körper entsprechend passen soll. Bei Schwangerschaft und leichten Beschwerden.
Gesundheitsklassen gibt es Corona-bedingt nur online. Dafür werden Yogahilfsmittel benötigt: Matte, Gurt, 2 Kork- oder Holzklötze, 1 Stuhl, mehrere Decken oder Badehandtücher.